Bagaimana cara mudah mengatasi rasa malu

Bagaimana cara mengatasi rasa malu situasi sosial
 
banyak orang punya masalah dengan rasa malu. Apakah itu dilakukan dengan kesadaran diri, gangguan kecemasan sosial,atau hanya menjadi orang pemalu. Mengatasi rasa malu dan fobia sosial/kecemasan sosial dapat dicapai.

Para anak muda biasanya sulit bisa untuk mengatasi rasa malu berbeda dengan orang yang sudah dewasa bahkan orang tua. coba anda lihat begitu terlihat tenang dan percaya diri dalam keadaan apapun. jadi apa perbedaan yang terlihat disini. Saya rasa hanya satu yaitu masalah dewasa. Bedanya orang yang masih dewasa dan belum ya cuma satu cara berpikir atau pola pikir.

Tahukah anda beda apa yang dipikirkan orang yang sudah dewasa dan tidak.

Bedanya adalah : orang dewasa berpikir : aku sudah besar, akukan sudah tua/dewasa kenapa saya harus malu toh saya lebih tua/senior dari orang ini, dan saya rasa tidak ada yang perlu dikhawatirkan.
Anak muda (belum berpikir dewasa) : waduhh apa yang harus aku bilang, bagaimana kalau salah bicara, bagaimana kalau tindakanku salah. aduhh gimana yang tepat ya apa yang harus saya lakukan.
Nah itu dia terlalu banyak pikiran-pikiran yang muncul sehingga membuat orang itu gelisah dan tidak tenang
akhirnya menjadi bingung dalam bertindak didepan orang.

Bedakan dengan orang yang sudah dewasa seperti diatas tidak ada yang perlu dikhawatirkannya.

JADI INTINYA adalah TENANG dan merasa nyaman pada sendiri terlebih dahulu saat berhadapan dengan siapa saja itu kuncinya.

Kurangnya keterampilan sosial tertentu dan pengalaman bisa membuatnya sangat sulit untuk keluar dari keadaan ini.

PETUNJUK :

1. keluar dari zona kenyamanan anda. coba anda pergi ke tempat-tempat umum dan berinteraksi. buatlah tujuan untuk
memulai percakapan dengan orang asing. jika hal ini sudah terbiasa bagi anda. Anda harus tahu sekarang bahwa ini sangat
membantu anda dalam mengatasi rasa malu anda pada siapapun karena anda sudah terbiasa berinteraksi dengan orang lain
tanpa persiapan dan juga menambah pengalaman anda sendiri sehingga anda menjadi mahir sendiri yang membuat anda menjadi
ahli dalam bersosial dan yang terpenting RASA MALU anda langsung hilang selamanya.

2. Cari tahu apa yang kira-kira disukai lawan bicara anda dalam pembicaraannya. Karena jika anda tampak tertaik
dalam percakapan mereka, orang akan terus bicara jika mereka berpikir anda ingin mendengar apa yang mereka katakan.

3. Tenang, jangan khawatir tentang orang-orang yang menilai anda pada apa yang anda katakan kepadanya. bagian dari
itu hanya pembicaraan. Bertindaklah seperti anda hanya berbicara dengan teman dekat atau saudara anda. Anggaplah anda
sedang berbicara kepada teman anda. Anda tahu kemungkinan mereka yang akan gugup berhadapan dengan anda karena anda
terlihat begitu akrab dan seperti sudah dekat dan jadi tampak percaya diri.

nomor 3 ini adalah kunci dalam praktikalnya karena ini dapat memberikan efek yang luar biasa jika anda bisa melakukannya
pada orang yang baru anda kenal atau yang belum anda kenal.

Sekian pembahasan saya tentang cara mudah mengatasi rasa malu pada situasi sosial